如今靚鼎---炒鍋不僅要擁有良好的導熱性能,還必須要做到順手,這是湯鍋、蒸鍋、煎鍋等其他鍋所不太在意的要求。
土灶大鍋性能優異,但是家里很難再有了厚重、加熱均勻的生鐵鍋(鑄鐵鍋)過去是家庭炒菜的主力。尤其在農家,固定在土灶中的生鐵大鍋,不僅可以炒菜,還可以煮飯、燉菜,什么活得可以干,還干得很好,很多高價的國外專業鍋都比不了。但現代家庭不再搭土灶,每次做菜量也很少,所以更方便的鑄鐵炒鍋是炒菜的上佳選擇。鑄鐵炒鍋免去了涂層的健康威脅,養護得好的話,還可以有些不沾的效果,清潔保養都非常簡單。但是鑄鐵炒鍋一般都很重,除了專業的大廚,一般人還真耍不起來。所以熟鐵炒鍋的優點就體現出來。熟鐵鍋使用熟鐵捶打而成,鍋身輕薄,一般有柄。配合一把趁手的炒勺,用來了虎虎生風。
至于鐵鍋是不是補鐵這個問題,營養學認為,鐵鍋確實能溶出鐵元素,有一定補鐵能力,但是溶出量極少,而且是人體不易吸收的非血色素性鐵,補鐵能力遠不如常吃血豆腐、肝臟、瘦肉等食物。健康上鐵鍋的好處是相比其他金屬鍋更加安全。雖然現在還有不銹鋼炒鍋、鈦炒鍋等其他選擇,但是它們要么性能不突出,要么價格太貴,所以這里就不再一一介紹。
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